在周末的时候，与朋友们一起喝酒聊天，是一件很轻松愉快的事情，但是如果过量的就会伤害到身体，所以，在喝酒的时候，适量就好，不要担心喝酒会使自己变胖，其实，如果喝酒时掌握正确的方法，那么喝酒也是可以促进新陈代谢，达到减肥的效果，下面一起来了解一下。
方法一：喝啤酒来减肥。不要以为喝啤酒就会有啤酒肚，想通过喝酒来促进新陈代谢，那么你得要空腹喝啤酒，而且一次最好喝两瓶以上，同时，在喝完啤酒之后，不要吃任何其他的食物，如果能够长期坚持，就能够达到减肥的效果。因为在啤酒当中，其是含有大量的啤酒酵母的，这些酵母中含有丰富的膳食纤维，这些可以纤维可以吸附脂肪，并且将脂肪排除我们的体外，从而减少了人对脂肪的吸收。还有比较中含有维生素B和矿物质，这些物质能够加速体内的新陈代谢，达到脂肪的燃烧的效果。
方法二：喝上一杯红酒加酸奶，过一种小资生活，通过红酒加酸奶也是可以促进新陈代谢的，在睡前的30分钟，可以喝一杯红酒，然后再吃50克左右的奶酪。两种一起吃，减肥效果还是不错的。因为在红酒中含酒精成分，可以帮助我们入睡，睡觉的时候，身体内的新陈代谢会变慢，但是奶酪配上红酒就会产生热，这样能够有效的提高体内新陈代谢的速度，可以让脂肪的燃烧，从而达到减肥效果，原味酸奶是首选。
喝酒是能够加速身体内新陈代谢的，从而能够达到减肥的目的，通过以上的介绍，相信你已经有了更进一步的了解了，但是虽然喝酒可以减肥，同时也会让人食欲变好，所以你一定要掌握适当的方法，那样子才能达到理想的效果。
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